Sentimientos Vs Emociones.
Las emociones básicas y los sentimientos son aspectos relacionados pero distintos de la experiencia emocional humana. Aquí está la diferencia entre ambos:
- Las emociones básicas se consideran respuestas emocionales innatas y cableadas que son universales en todas las culturas y especies. Los sentimientos se refieren a la experiencia subjetiva y consciente de las emociones. Son las experiencias personales e internas de los estados emocionales.
- Los sentimientos pueden ser más duraderos que las emociones básicas. Mientras que las emociones básicas son típicamente breves y están vinculadas a eventos específicos, los sentimientos pueden persistir durante más tiempo, influyendo en el estado emocional general de una persona.
- A diferencia de las emociones básicas, los sentimientos pueden no tener siempre expresiones faciales específicas y universalmente reconocidas. A menudo se expresan a través de una combinación de comunicación verbal y no verbal.
Para resumir, las emociones básicas son respuestas emocionales innatas, universales y biológicamente fundamentadas con expresiones faciales distintas. Al mismo tiempo, los sentimientos son experiencias emocionales subjetivas y complejas que pueden abarcar una amplia gama de estados emocionales y están influenciados por los pensamientos, creencias y experiencias personales de un individuo. Los sentimientos son la experiencia consciente de las emociones y pueden ser duraderos e influenciados por una gama más amplia de factores que las emociones básicas.
Sentimientos conectados con emociones básicas:
Emoción Básica | Sentimientos |
---|---|
Enfado | Rabia, Envidia, Resentimiento, Celos, Impaciencia, Irritación, Vergüenza, Odio, Molestia, Desprecio |
Tristeza | Desesperación, Sorrow, Rechazo, Soledad, Impotencia, Aburrimiento, Vergüenza, Arrepentimiento, Decepción, Apatía, Vacío, Culpa |
Miedo | Ansiedad, Horror, Incertidumbre, Duda, Alerta, Confusión, Pánico, Entumecimiento, Abrumado, Odio, Culpa, Aprensión, Celos |
Asco | Desdén, Repulsión, Desagrado, Desprecio |
Alegría | Felicidad, Emoción, Gratitud, Orgullo, Serenidad, Interés, Diversión, Esperanza, Inspiración, Placer, Alivio, Satisfacción, Confianza, Amor |
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