Emoções Básicas: Por Que Devo Aprender a Identificá-las?
O que são emoções?
As emoções são respostas psicológicas e fisiológicas complexas a vários estímulos, situações ou pensamentos. Em outras palavras, é nossa reação automática a eventos. Não escolhemos senti-las. Elas surgem espontaneamente com base na evolução, nossa história pessoal e experiência. Suas emoções não mentem. Elas são universais para toda a humanidade, independentemente de sua nação, idioma, cultura, origem ou criação.
Quantas emoções existem?
Há uma variedade de emoções diferentes, mas a maioria dos especialistas concorda com a teoria de 6 Emoções Básicas ou Universais, que são:
Por que precisamos delas?
As emoções universais são a base de experiências emocionais mais complexas, como sentimentos e humores. Elas servem a propósitos evolutivos críticos, ajudando os indivíduos a responder rapidamente a várias situações e se adaptar ao ambiente. Além disso, desempenham um papel crucial nas interações sociais, permitindo que as pessoas se comuniquem e compreendam os sentimentos e intenções umas das outras.
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